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《独善其身》借鉴了很多大型节目，因此其制作也是往大了玩，光是把录影场地每一个角落都跑遍至少花一个小时，更别说配上故事设定，艺人之间的套料和解谜时间。
余有年在热身赛里靠装傻套了所有人的料，解谜又简单，轻松地成为首位逃脱者。其他人知道他实际上JiNg得很，在录影正式节目时个个都防着他。无奈余有年早在热身赛里m0清了每个固定成员的X格，加上他顶着一张好看的脸，时不时玩b供的戏码，或者放个套撒个娇，基本上他想套的料没有套不到的。
原以为他会成为王者，节目组正烦恼每次都是他赢不是办法，不料遇到正式的高难度解谜环节，余有年就笨得引人频频发笑。余有年也发现了自己的弱点，所以他会跟对手交换条件。他给出线索，对手给出破解机关的办法，但这当中谁给出了真实的筹码便成了很大的变数，节目组没规定大家都得说真话。别说播出时观众会看得捏一把汗，光是跟拍的工作人员就觉得十分过瘾。
余有年最近一次的录影，解谜b对手慢了半拍，对手早他十几秒往斜坡上的出口跑，他紧随其後。节目组在斜坡上设了机关，只要有人第一个登上斜坡便可以触发中途的机关，往斜坡上倒油剂，将後来者阻隔开来。
余有年斜坡跑了三分之一，看见半路开始灌入大量油剂，地面闪闪发光异常顺滑。他怎麽奋力蹬腿也没用。一个失神他没抓住脚上的节奏，膝盖磕到地面上，整个人直直滑下斜坡。底下蓄满油剂，他站起来时不小心崴了左脚。对手站在出口处笑得猖狂，余有年在底下气得伸手指着人说不出话来。
一开始大家都以为余有年这一摔没事，等录制完结尾人就走不动了。经过跟随节目组的医护人员初步判断，应该是伤了韧带，得上医院做更JiNg细一点的检查和处理伤患处。这节目事故半夜上了微博热搜，余有年不知道，整晚在医院里折腾，最後把脚綑得像猪蹄子，由节目组安排好的司机送回家。
他困得澡也不洗了就在沙发上昏睡过去。原本累到极至一夜无梦，临近清醒时余有年梦见自己被装在一个金属盒子里，有人拿槌子叮叮当当地敲，敲一下停一下，敲一下停一下，绝不罢休。他实在忍不住就醒了，眼看天还是黑的，门铃在响。
他单脚跳去开门，门外是一脸担忧烦躁的全炁。来者一见门开了便挤进屋里，扶着余有年到沙发上坐下，开灯蹲下身查看猪蹄子。余有年猛然被灯光照得阖起眼皮子，乾涩的眼睛开始分泌生理盐水。全炁赶紧把灯给关了。
「医生怎麽说？」
余有年还没清醒，声音沙哑得像牛车辗路：「伤到筋，固定一段时间少活动，没甚麽大问题。」
关灯之前全炁看见余有年还穿着外出的衣服，又一脸睡眼迷蒙，便问道：「怎麽洗澡？」
余有年一边嘟嚷一边到房间里拿衣服，往浴室蹦。「狗撒尿那样抬脚啊。」
进浴室之前他回头看着全炁不说话，困顿极了却又不愿意合起眼睛，头还一点一点的。
全炁起身把他往浴室里推：「我有事情跟你谈，等你明天睡醒了再说。」
余有年洗澡快得像跟水打声招呼就完事了，人没淋醒几分，反倒更迷糊了，出了浴室就打算靠在门边上睡过去。全炁快步过来用抱小孩的姿势把人抱到房里，安放到床上。余有年往里滚了一圈，把海豚一脚踹到地上，然後朝身旁空出来的床垫拍了拍。全炁站了一会儿才慢吞吞脱掉衣服，随便翻出一套余有年的穿上，躺进被窝里。已经分不清现实和梦境的人黏上来嚅嚅道：「人能做梦真好。」
顺着这话，余有年又做了一个梦，去到一个美食王国，食物香，份量大。他扑上去想张嘴大口大口地啃食，却被无形的结界挡住了。他越闻那香味肚子越饿，可吃不到，他就急，一急他就醒了。
余有年感觉自己饿出了幻觉，自己屋里竟然有食物的香味。他下床捡起不知道甚麽时候掉到地上的海豚，寻着香味单脚跳到厨房。有个人站在那儿煎J蛋，余有年下意识问：「你是谁？」
全炁转过脸来眸sE清冷，但语气有点羞赧：「我只会煎J蛋。」