训练的结果是明月灯察觉到了力量的绝对不够,在模拟中，向缨的力度是能将她手里的拍子打飞的程度，巨大的冲击力把明月灯整个人往后带了一带。
为什么呢？
视频重复播放,向缨小臂内旋，手腕并非完全下压,她的爆发力更多像是来自于垂直面板发力以及非常优秀的体能。
体能来自于勤学苦练，短时间不可能一蹴而就。
她换了另一个对战对手，楚雨看上去就简单了许多,甚至按照明月灯现在的身体习惯，接她的球并不算吃力。
楚雨擅长网前,她是一个很会找补的对手,这两场就出现了类似的镜头，她的羽毛球过网是擦边很准，而这样的球一旦离网太近对手接不上失分无疑。
想要阻止她的进攻，除了预判她上网的时间打快球拉开距离，另外就是不给她上网，吊高球,用扣杀去冲击得分。
最后是队长，专业羽毛球球速最高可达400米每秒,队长这边计算是250米每秒,她的速度在扣杀，平抽都很快,但按照经验来说，扣杀的球速会远超平抽,不过两局，明月灯立马了解到徐旭没有用全力，她给对手放水了。
数据不能解决一切,但数据能给到对手使用扣杀、吊球、平抽等的概率，只要人是惯性动物，就会在球迎面袭来时做出最优选择，这个最优选择是长时间的训练得来的，所以明月灯如果要赢，她就要先会喂得力于自己的球。
练了两个小时击球仍然不够，明月灯开始了体能训练。
明月流在省队担任教练，只有周末才会回家，但因为妹妹和男友的关系她甚至对家产生了一点另类的讨厌，明月灯因为她的男朋友，在对她产生排斥——这种情感伤透了她的心。
两人的父母一直在国外，明月灯自小学开始就一直跟在她的身后，甚至她参加省队训练后，每周来队伍里等她回家的就是这个糯米团子。
她后来去往国家队效力，在得到大满贯后回到省队做教练，明月灯也顺利以羽毛球体育生的身份送入北综大，然后，姐妹俩的关系变得冷淡。
那个被妹妹完全放进心里的男学生，总是在妹妹去拿饮料或者不在的时候和她搭话，一开始只是夸奖，后来是邀约——
明月流不是明月灯还没出象牙塔的小笨蛋，她已经三十多了，恋爱都有好几段，立马就察觉到这是个渣男。
姐妹谈心的结果是，妹妹同意渐渐和这个男生分开，就在她松了一口气后，两人又迅速和好，就这样分分合合，最后竟然是妹妹和她越来越冷淡。
明月流一想到这就是头疼，
好不容易进了北综大校队，却三天打鱼两天晒网参加了什么综艺选秀，她是劝也劝不好，明月流推开门，心里默念可千万别出现那个恶心渣男……
一只兔子扑到了她的面前。