小时候我们可能都遇过一种同学（好吧，其实长大之後也还有），也或许你就是别人眼中的这种同学，这种同学在考试当天会跟大家说他都没读，好怕等一下考差了怎麽办，考完试之後还要再讲一次「完蛋了我都不会写」，结果成绩出来之後他却考得超好，「我都乱写的，猜中的啦。」这三段式SOP听久了之後，再听到第一段的时候你可能就已经翻了第三段的白眼，心里面想着「又来了，没读没读，最好你都梅毒啦。」（嗯，青少年时期对於X和病这种东西特别敏感）
在事前明明有准备，临场时却说自己准备不周，对於自我形象的维护而言，实在是一种进可攻退可守的伎俩。如果表现得好，可以说自己是运气好，顺便得到别人的赞美（没准备就这麽强，真的好厉害）；如果表现不好，事前打下的预防针就起到效用了（准备不周所以有这样的表现也是应该的，不必苛责）。无论怎麽发展，都替当事人的外在形象起到了维护的作用。
以上说的这种是当事人b较有意识在控制的状况，他实际上做好了准备，只是对外宣称自己没有准备，以便让外在形象得到保护。但对於外在形象的维持，有时却会以更隐微的方式来呈现，连当事人都未必能百分之百觉察到自己在跟自己玩的小心机。
其实无论实际状况准备得怎麽样，我们总是会隐约担心着如果拚尽全力之後，结果却不如预期，那将会伤害到自己在他人眼中的完美形象，进而挫折到自尊心；那麽，为了维持完美的形象，我们便可能用各种方法保留实力。具T来说，对那些没有期限的事情，可能就会一直没有结果，有期限的事也拖到最後一刻才匆忙做完（还要附注说明过程中遭受了洪水猛兽侵袭之类的灾厄），这样的作法其实都是在担心若是成果不如预期，也可以对他人（其实终究是对自己）搬出漂亮的说词，说自己是因为没有完全发挥实力（如果时间再多一点）、受到重重阻碍（要不是我家的狗吃了我的报告），不然就不只是这样了。
有些情况或许真的是时间不够，但m0着自己的良心吧，更多的状况其实是时间再多也不够，只会被拿去做其他的事，或是想出更多的理由（小偷把我的作业偷走了，还好钱都留下来）而已。
我们想方设法地要维护外在的完美形象，其实只是害怕看见自己在b近极限之後的不堪模样，害怕自己拚尽全力也只不过是那样；将这种自卑的心态投S到他人身上，觉得别人也会这样看我，所以就开始设法让自己的极限无止尽地延後出现，不难推想，这终究只是为了自我安慰而已。
维持形象是人之常情，而且在演化上绝对合理，可以替自己争取到b较多的资源，取得更多将基因繁衍下去的可能X。不过，心理学的研究发现，其实真正会讨人喜欢的人，并不是看起来完美的人，而是那种偶尔也会出点状况，b较像正常人的人，这样的人跟我们b较相像，距离b较近；如果说人生如戏，即使是故事或戏剧中的英雄，真正令我们感到敬佩与仰慕的，往往不是最终的胜利结果（你知道电影大部分总是要那样Ga0的），而是主角在过程中遭遇挫折却又奋力不懈的JiNg神。
电影为了卖座，大部分是采用正向结局；新闻报导往往也是选择X地报导「一举成名天下知」的案例，鲜少有人去记录「寒窗十年无人问」的过程（你去看看纪录片的票房就知道了）。如果我们过度聚焦在看似完美的成果，忽略了辛苦奋斗的过程，就很有可能把所谓的「完美」错置到成果之前的过程中，明明开头与过程最不需要的就是完美啊，b方说我现在正在写稿，为了一个不重要的细节卡关的时候就会想起海明威的教训（虽然以文学X来说，意象上不太优美，但面对写出「老人与海」的y汉，不禁会背脊打直，完美什麽的就随它去吧）。
若是要在生活中见到与不完美奋战的过程，最快也最好的途径就是去观赏运动赛事。运动员呈现出来的，是最具T、最外显、最直接地在面对自身内外各种状态时的调整；状态好、b赛连战告捷当然是振奋人心，但是真正行家在看的，是运动员如何度过低cHa0、如何在自我挣扎和外来g扰的内外交迫之下还能再度奋起的调整过程，这在运动场上是将好选手（goodpyer）和伟大的选手（greatpyer）分隔开来的分水岭。
初稿是屎、过程高低起伏、成果只是一瞬间，这才是真正合理的流程。让这种合理的流程在你脑中运作，你才不会把时间浪费在不对的地方上。
你在生活中如果有正在努力的事，却好像看不太到成功的尽头，犹豫着是不是还要继续花时间付出，那请你记得几件事：首先，持续努力下去，可能会成功，不努力就什麽都没有。「一分耕耘，一分收获」绝对是错的，那往往会让你太过计较，毕竟人世间不成b例的事情实在太多了，b较合理的是相信「要怎麽收获，先怎麽栽」，天灾或好运贵人无法悉数预期，在听天命之前，你得先尽人事才行。
b方说我从2019年5月开始写这一系列文章，8/23写到这里，10/7校稿路过。因为不是邀稿，所以没有期限压力，能否写完、写完之後能否出版、出版之後反应如何、或是只能放在网路上随风飘荡……完全不知道，我只能控制自己继续写。
如果你因为担心不可预期的意外破坏了你辛苦累积的努力，或是终点的成果不值得现在的付出，所以乾脆不要努力的话，也绝对没有问题。因为作者後面还要篇幅要写，不想再浪费更多的时间说服你（这是本文的基调）；身为心理师，我相信因为价值观的差异，你的生活中一定有更要紧、CP值更高的事会推着你去进行。
话说回来，要请你记得的第二件事情是，放下对完美的执着，肯定许多的小成功。不是只有最终的结果才是成功，那样想会让你要花很大的意志力去支撑努力的过程；试着去想想过程中的每一个小阶段都可以是小成功，好b你使用了前面提过的砌砖成墙策略，一步一步往终点前进，那麽，每当完成一个阶段时，都值得给自己一点鼓励和奖励，好提升动力继续下去。学生时代我们都会说「小考小玩、大考大玩」，当然是考完再玩，给完成一个阶段的自己鼓励一下再继续，不知不觉间，我们也就累积了过去的成就，成就了今天的自己。
如果把人生看成是一个巨大的整T事件，难道你会等到终点、结果到来的那一天才让自己放松或庆祝吗？不会的，你根本不知道那一天什麽时候来，来的时候你也没办法放松了（只有实质的僵y）；等着你的，只有Si後的审判，而且不管是哪个宗教流派的典籍看起来，标准都相当严格（或说完美？），以我们一般人毫不苦行禁yu的生活习惯来看，大概都很难不下地狱。所以还是趁活着的时候，在每个阶段适时地让自己放松享乐一下b较好。